http://www.tennisuniverse.co.jp/method/d_page/kuroda_page.htm 요기 링크로 들어가보세요...백핸드를 어떻게 치는지 잘 나와 있습니다.. 보시고 따라해보세요...

읽어보시고.... 참고하세요..^^; 테니스인이 잘못 생각하고 있는 10가지 오류 1. 무거운 아령으로 근육 훈련을 한다 테니스 선수들이 가장 많이 저지르는 실수가 바로 자기가 감당하기 힘든 무게로 근력 훈련을 하는 것이다라고 전문가들은 지적한다. 이것은 비단 엘리트 선수에게만 해당되는 것은 아니다. 근육이 뻐근할 때까지 해야 직성이 풀리는 사람이라면 언…

파워있는 서브를 넣기 위해서는 손목의 내전작용도 중요합니다. 그러나 하체를 이용하면 보다 쉽게 파워있는 서브를 구사할 수 있습니다. >동영상 은 샘프라스가 무릎의 굽힘과 차는 동작으로 서브에 파워를 얻는 멋진 푸트워크입니다. 따라해보세요(image)

포핸드 이미지 트레이닝 이미지 트레이닝하기 좋은.... 그림같아서 올립니다. 손목사용 대한 진실.. 톱스핀스트록시 스윙의 형태를 보면 손목을 사용하는 것처럼보입니다. 그러나 임팩트이후 피니쉬동작에서 이루어지는 자연스러운 동작이지 의도적인 손목사용이 아닙니다. 이점 유의하시고 세미웨스턴 혹은 웨스턴 그립의 특성상 나타나는 스윙의 궤도 형성이 중요합니다. 동…

연결샷 경기 중 볼을 연결하는 원리를 연습한다 경기 중 네트를 넘어온 볼을 단순하게 넘기기만 한다면 이기기 힘들 것이 다. 볼 하나하나에 다음 플레이를 위해 연결할 것인가, 아니면 결정할 것인 가를 항상 머리속에 그리고 있어야 한다. 그러면 지금부터 연결하는 볼을 알아보자. 네트 플레이는 넘어온 볼이 어깨보다 낮으면 연결하는 습관을 기르고, 상대 편이 친 …

일상생활 테니스 드릴- 일상생활에서 테니스의 리듬을 익힌다 정신적, 육체적, 체력적인 면의 세 박자가 고루 갖추어질 때 테니스 실력은 더 향상되리라 믿어 의심치 않는다. 연습은 양적인 면보다 질적인 면으로 승부를 걸어야지 감각을 더 오래도록 유지할 수 있는 비결이라 할 수 있다. 우리는 일상생활에서도 테니스의 리듬을 찾아볼 수가 있다. 길을 걸을 때나 집…

발리 대결에서 이기는 방법 1. 힘있는 발리를 사용하여 상대의 발리를 압도해 버린다 (NO!)   발리 대 발리의 접전이 몸에 배어 있지 않은 사람은 이런 상황이 되면 어떻게든 강타를 사용하여 에이스로 상대를 이기려는 경향이 있다. 이런 사람들의 대부분은 스트로크 대 발리로 연습을 하여 강한 발리만이 유일한 무기라고 착각하는 경우이다. 힘있는 발리는 확실히…

① 노카운트가 되는 경우 심판원이 판정을 잘못하여 플레이가 중단되었을 경우 불의의 돌발 사고로 플레이가 방해되었을 경우. 단, 주심 판정에 따른다. 그 코트에서 사용하지 않는 볼로 인해서 플레이에 지장이 있을  경우. 또는 그 시합에 직접 관계하지 않은 자로 인해 플레이가 방해된 경우. 다만 주심의 판정에 의한다. 기타 주심이 필요하다고 인정할 경우…

① 서비스와 리시브의 경우 서비스가 두 번 모두 서비스 코트에 들어가지 않았을 때 서비스가 끝날 때까지 발이 라인에 닿아 있거나 넘었을 때 서비스된 볼이 코트에서 바운드하기 전에 리시버 측에 닿았을 때 리시브할 때 리시브가 완료되기 전에 파트너가 리시버의 코트 안에 들어갔을 때 ② 스트로크의 경우 볼이 네트를 넘어가지 못했을 때 볼이 코트 밖으…

1 )선수의 매너 (1) 항상 모든 면에서 만반의 준비를 갖추는 마음의 자세를 길러야 한다. 코트에 입장할 때에는 백색 계통의 유니폼을 착용하고 라켓 볼 수건 음료수 등 필수 용품을 사전에 준비해야 한다. (2) 수건 라켓 등을 네트 포스트 등에  걸지 말고 벤치 위나 자신의 가방  속에 넣어 두어야 한다. 흔히 수건이나 재킷을 네트 한 옆에 걸쳐 놓는…

1.   경기 진행과 스코어 부르는 법 ① 경기 진행 테니스 경기는 포인트 → 게임 → 세트 → 매치의 4단계로  구성된다. 시합 중 공격에 성공하거나 실패하면 1점을 얻거나 잃게 되는데,  이 때 점수를 포인트라 한다. 4포인트를  먼저 얻으면 1게임을 이기게 되며, 만약 3:3(40:40)의 포인트가 되면 듀스라 하여, 2점을 연속해서 먼저 얻는 선…

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