몸살림운동

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    3. 1
    4. 2012-07-25

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월요일 저녁이면 보통 운동전에 식사를 해야 하나요? 아님 끝나고 먹어야하나요?
보통 운동전에 먹어도 되나요?
감사합니다

댓글목록

샤리프님의 댓글

샤리프 (bom0718)

운동전에는 가급적 간단하게 드시는 게 좋습니다.안 드셔도 상관이 없고요.보통 안드시고 해도 희한하게 배가 잘 고프질 않습니다.몸 살림 운동의 모든 동작이 호흡과 연관이 있으니 가급적 배를 비우고 하시면 더 효과적이라 생각합니다.다음주 월요일 뵙겠습니다.


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